HAHOTA KLUB

Hasya Yoga (jóganevetés)

Az Indiában élő dr. Madan Kataria fejlesztette ki azt az újszerű, gondolatoktól független csoportos technikát, melynek alapja a jóga, konkrétan a Hasya Yoga.

Ebben a társas nevetésben gyakorlatilag bárki részt vehet anélkül, hogy vicceket kellene mesélnie vagy hallgatnia.

A Klub találkozó a jóganevetés néhány közös mély légzéssel, és a „ho-ho-ha-ha-ha” szavak skandálásával kezdődik, amelyet aztán különféle mesterségesen gerjesztett társas nevetés gyakorlatok követnek.

Az öngerjesztett nevetés könnyen átalakul valódi, őszinte, természetes kacagássá, főleg, ha azt társaságban művelik.

Aki megpróbál minden ok nélkül másokkal együtt nevetni, annak föloldódnak a gátlásai, és szabadon áradhat lelke mélyéből a jókedvű nevetés.

A hahota klubban épp ezt az áttörést tudjuk elérni.

Sok-sok nevetéssel találunk rá a humorérzékünkre.

Ez teszi lehetővé az életünkben előforduló ilyen-olyan helyzetekhez vidáman viszonyuljunk. Ezzel gyakran utat nyitunk a megoldások felé.

A kisgyerek napi 300-400 alkalommal neveti el magát. Őt még nem a humorérzéke fakasztja kacajra, hanem azért nevet, mert a nevetéssel örömet szerez magának és a gyerekek alaptermészete az örömközpontúság.

Ahogy később aztán növekedni kezd, és a fejlődése során egyre több hatás éri, - a ráerőltetett komolyság, önkontroll, felelősségérzet, félelem és bizonytalanság – úgy fogyatkozik, s végül veszik el a nevetési kedve.

A humorérzék kifejlesztéséhez elsősorban azokat a gátlásokat érdemes levetkőzni, és azokat mentális blokkokat föloldani, melyek saját magunk, szüleink, környezetünk és a társadalom elvárásai miatt alakultak ki.

Amint eltűnnek ezek a gátak, nevetési készségünk magától kibontakozik, s humorérzékünk szabadon szárnyal.

A foglalkozásokon való részvételek alkalmával, amit mindenki a leghamarabb tapasztal, hogy javul tőle az általános közérzet.

A mélylégzések és a speciális nevető gyakorlatok által tisztul a tüdő, nő a kapacitása, megnövekszik a vérben keringő oxigén mennyisége, amely eljutva a test minden pontjára görcsoldó hatású.

Hamar megemelkedik az endorfin szint, aminek köztudott fájdalomcsillapító hatása van.

(Normann Cousins amerikai újságíró annak idején egy igen súlyos, gyógyíthatatlannak tartott gerincbetegségben szenvedett, végül nevetés-terápiát alkalmazva kúrálta ki magát a bajból, holott szinte már semmilyen gyógyszer sem szüntette kegyetlen fájdalmát. )

Tapasztalataink alapján heti egy alkalom nevetés-terápiával felvértezzük magunkat egy hétre elegendő:

-         problémamegoldó -képességgel,

-         azzal, hogy felülemelkedvén az adott problémából képesek legyünk átlátni a dolgokat

-         fiatalosak, lendületesek legyünk

-         …amit a környezetünk nagyon hamar észrevesz :)

-         Javítja a párkapcsolatot, munkahelyi kapcsolatot, munkahelyi légkört,

-         Tiszta, sugárzó, nyílt tekintetet varázsol, ami fiatalít, szépít

-         Lélek símító hatású  és még hosszan sorolhatnánk,

De a felsorolásban hagyunk helyet az Ön tapasztalatának is! :)

Hatásai:

Az utóbbi évtizedekben alapos orvosi kutatásokat végeztek a világ több országában is, és egyértelműen bebizonyosodott, hogy a nevetés kifejezetten előnyösen hat az emberi test legkülönbözőbb szerveinek és szervrendszereinek működésére.

A kacagás többek közt ellensúlyozza a tartós stressz, a feszültség káros hatását.

Az összes betegség több mint 70%-a összefügg a stresszel.

Közéjük tartozik a magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, neurózis, depresszió, a gyakori meghűlés, az idült légúti megbetegedések, gyomor- és nyombélfekély, alvászavar, allergia, asztma, fejfájás, havi vérzés rendellenességei, emésztési zavarok és a rettegett rákbetegség is.

Mára már bizonyítottnak tekinthető, hogy a nevetés erősíti a különféle betegségek ellen minket megvédő immunrendszerünket.

Hahota klub Jóganevetés indul:

Helyszín:   Nagykőrösön, GyöngyHáz Klub, Szász Károly u. 1.  Időpont:                                                           

Budapesten:GyöngyHáz Klub, VI. Benczúr u.1. kapukód:31 III.em.24. Időpont: 

    A foglalkozás időtartama:  45 perc  ára: 800 Ft

Jelentkezni:   06/202-67-4846

Szeretettel várok minden érdeklődőt:           F. Deákné Balla Adrienn

                                                                                 Kineziológus

                                                                          Okl. hahotaklub-vezető

NEVETŐJÓGA foglalkozás GYERMEKEKNEK

  Kedves Szülők!

 Mindannyiunknak  a legfontosabb dolog, hogy gyerekeink boldogok és kiegyensúlyozottak    legyenek. De tudni kell, hogy ők nagyon érzékenyek. Úgy működnek a családban mint a szivacs, átveszik a felnőttek érzéseit, a pozitívat és a negatívat egyaránt. A negatív érzésekkel nem tudnak mit kezdeni, ezért szoronganak, éjjel  csikorgatják a fogukat, újra vagy még mindig bepisilnek, félnek, gyakran betegek, megmagyarázhatatlan hasfájásaik vannak, és még sorolhatnám azokat a tüneteket, amelyek megkeserítik a mindennapokat.

A nevető jóga foglalkozás során speciális gyakorlatokkal a szervezetet boldogsághormon termelésre serkentjük, így szépen lassan ezek a tünetek csökkennek, elmúlnak és gyermekünk megtanulja kezelni a maga módján az élete során kialakuló negatív érzéseket.

 Eredmény: az életkorának megfelelő, kiegyensúlyozott, vidám gyerek.

Csoportok: 5-10 éveseknek

                   10-14 éveseknek

14 éven felülieket a felnőtt csoportba várom szeretettel.

A foglalkozást kineziológus szakember végzi.

 Kis létszámúak max.15 fő.

A foglalkozás időtartama: 45 perc.

A foglalkozás ára: 800Ft

Tesvéreknek testvérkedvezmény: 600Ft/fő

10 alkalmas bérlet vásárlása esetén: 600Ft

A foglalkozás helyszíne: GyöngyHáz Nagykőrös, Szász Károly u.1.

                                         GyöngyHáz  Budapest, VI. Benczúr u.1. kapucs.:31

Jelentkezni és érdeklődni a 06/202-67-4846  telefonszámon lehet.

Honlap: www.lelkiegyensuly.hu

(A fenti leírásban felhasznált irodalom: Éltető nevetés )

A nevetés áldásos hatásairól még bővebben olvashat a www.lelkiegyensuly honlapon az Alternatív Szemle menüpont alatt.