Stresszoldás gyermekeknek

Boldogságórák gyerekeknek

A gyermekek stressz oldása speciális, hiszen a gyermek léte, élete függ a szülőtől, nevelőtől. Függ a szülő gondolat- és érzelemvilágától, függ attól, hogy mivel van átitatva az a közeg, amiben ő tartósan tartózkodik. A gyermek úgy viselkedik, mint a szivacs, mélyen magába szívja azokat és mivel nem ő gerjesztette, ha ez negatív, ellene tenni önmagától nem tud. Mi történik? Tüneteket produkál, és ezek a tünetek éppen olyan változatosak, mint az őt ért hatások.

Mit tehetsz, mint szülő?

A legfontosabb, hogy megértsd:

  • a gyerek nem kis felnőtt,
  • gyerek és a szülő kapcsolata mindig is alárendelt és soha nem lehet mellérendelt,
  • akármennyi év is telik el, a gyerek és szülő státusz folyamatosan megtartja ezt a távolságot.

A gyermek érzékeny és nyitott lelke azonnal reagál: ha minden rendben, adja a személyisége pozitív oldalát. Ha pedig gondokkal terhelt, adja a személyisége negatív oldalát.

De van egy jó hírem, a boldogság tanulható!
A boldogság építő elemei:
  • A hála fogalma és megtanulni, hogyan vehetem azt észre a saját életemben.
  • Optimizmus és annak gyakorlása.
  • A társas kapcsolatokban való biztos mozgás.
  • Észrevegyem, milyen jó is jót tenni!
  • A célok kitűzése és annak elérése szintén fontos!
  • Nehézségek? Megküzdök vele!
  • Időnként a cél olyan messzinek tűnik, ezért fel kell tudni ismerni az apró örömöket is.

De hogyan? Megtanuljuk!
  • Szükség van arra, hogy megbocsássunk? Naná!
  • Fenntartható a frissen megszerzett bldogság állapota? Begyakoroljuk!


Másképpen értelmezi egy 7-10 éves, 11-14 éves és 14-20 éves a fenti fogalmakat, ezért ehhez a gyakorlatok teljesen alkalmazkodnak. Sokszor felmerül a kérdés, ki a „jó szülő”? Egy szülőnek nem kell mindenhez értenie, az ő élete is zajlik, és nem lehet a gyermeket vattába csomagolni, de jó, ha tudja, hogy hová forduljon, ha segítségre van szüksége, és merjen is segítséget kérni!

A gyermekkel kapcsolatban a legnagyobb hiba a halogatás. Ő folyamatosan fejlődik, érik. A segítségre éppen akkor van szüksége, amikor az már nyilvánvalóvá válik. Ott, akkor, és nem majd valamikor.

Segítségképpen megemlítek néhány olyan tünetet, amit kezelni érdemes:

Körömrágás, ujjszopás, bepisilés, fogcsikorgatás, dadogás, gyakori sírás, szorongás, rossz alvás, halálfélelem (!), fél a sötétben, szörnyek megjelenésétől fél, túlzott félénkség és ennek ellenkezője az agresszió, verekedés, depresszió (!).

Gyakran beteg, náthás, köhög, bőrkiütései vannak, autoimmunbetegség. Hasfájás, és az orvos nem talál semmit. Családi gondok: szülők válása, haláleset a családban, egyéb családi konfliktus.A tünetek sora végtelen, ezért ne habozzon, ha egyéb tünetet észlel a gyermekén, ami gátolja az ő kiteljesedését.

Segítünk! A boldogságóra program 7 éves kortól elérhető.

Kapcsolat

Fehér-Deákné Balla Adrien