FÉLELMEK ÉS FÓBIÁK – amikor a belső korlátok láthatatlanul irányítanak.

A félelem természetes érzelem, amely segít elkerülni a veszélyes helyzeteket.

De mi történik akkor, ha a félelmek túlzott mértéket öltenek és elkezdenek korlátozni az életében?

Amikor már nem csak kellemetlenek, hanem akadályozzák a mindennapokat, a döntéseket, a szabadságot?

A fóbiák és az irracionális félelmek mélyen gyökereznek – sokszor olyan élményekből fakadnak, amelyeket a tudatos elme már elfelejtett, de a test és a lélek emlékszik rájuk.

A félelem ilyenkor automatikus reakcióként tör elő, megmagyarázhatatlan szorongással vagy akár testi tünetekkel.

 A fóbiák és a félelmek nem csak a külső világban okoznak nehézségeket, hanem az önbizalmat is fokozatosan rombolják.

Az ember egyre inkább saját korlátai fogságába kerül.

A félelmek nem állandóak – azok is tanult mintázatok, amelyeket fel lehet oldani.

A félelem nem Ön, hanem csak egy régi történet, amely eddig meghatározta a reakcióit.

Az általam összeállított kezelési/oldási program segíthet:

• Feltárni és semlegesíteni a mélyben meghúzódó traumatikus élményeket.
• Megérteni mi váltja ki a félelmet, és hogyan lehet kezelni.
• Megszüntetni a test automatikus pánikreakcióit.
• Önbizalmat építeni, hogy újra szabadon és magabiztosan éljen.
• Felszabadulni a korlátozó fóbiák és szorongások alól.

Ha készen áll, hogy új fejezetet nyisson, a változás lehetséges – és talán közelebb van, mint gondolná.

Honnan tudhatja, hogy a félelmei túlzott mértéket öltöttek?

• Bizonyos helyzetekben vagy helyszíneken hirtelen szorongás, remegés, szapora szívverés jelentkezik.
• Elkerül bizonyos helyeket, embereket vagy tevékenységeket, mert attól fél „nem tudná kezelni”.
• A félelmei irracionálisnak tűnnek, mégis képtelen kontrollálni őket.
• Gyakran rágódik azon, hogy „mi lenne, ha…” és a legrosszabb forgatókönyveket képzeli el.
• Úgy érzi, hogy a félelmei korlátozzák a szabadságát és a lehetőségeit.